Tag: sana alimentazione

Golden Milk: il latte dorato dall’alto potere antiossidante

Che la curcuma sia un alimento dalle ottime proprietà nutritive è un dato di fatto: in particolare è il fegato l’organo del corpo umano che maggiormente beneficia delle straordinarie virtù di questa spezia orientale una volta inserita nel nostro ...

Ricette per curare l’insonnia: gli alimenti che favoriscono il sonno

Che una beauty routine quotidiana e con prodotti naturali sia un appuntamento fondamentale affinché la pelle preservi il proprio capitale di giovinezza è ormai risaputo. Per far sì che la nostra cute appaia sempre luminosa e in salute, è importante ...

Frutta secca: il segreto per una pelle sempre giovane

In natura ci sono diversi alimenti che proteggono le cellule e gli organi del corpo dal dannoso stress ossidativo causato dai radicali liberi: esistono, per esempio, frutti e verdure di color arancio, giallo e rosso che rinforzano la pelle contro ...

Tè: storia e caratteristiche di una bevanda ricca di virtù

Dal momento che il nostro corpo è costituito al 65-70% circa da acqua, risulta evidente come sia importante assumere il giusto apporto di liquidi quotidianamente affinché tutte le nostre cellule possano svilupparsi e vivere in un ambiente sano e ben ...

Grassi buoni vs grassi cattivi: facciamo chiarezza!

Quando ci si appresta a seguire un regime alimentare più sano ed equilibrato, si è soliti pensare che la prima categoria da eliminare sia quella dei grassi e dei cibi che li contengono. In realtà una dieta corretta non prevede mai privazioni ...

Flexitarian, la dieta dei vegetariani flessibili

In principio c’erano i vegetariani, successivamente vennero i vegani: da lì è stato un susseguirsi incessante di stili alimentari più o meno corretti. Dai fruttariani ai pescetariani, passando per i crudisti, i pollotariani, gli stagionalisti ...

Dr.Farmer: la scienza al servizio della natura

Con i cambi di stagione e, in particolare, nel periodo successivo alle festività natalizie ci si sente tendenzialmente più gonfi e appesantiti: questo perché, come da tradizione, il menù dei giorni di festa prevede sempre piatti molto calorici. ...

Melograno: storia e virtù di un frutto medicamentoso

Un famoso detto popolare sottolinea come una mela al giorno possa scongiurare l’insorgere di numerose malattie: nonostante il frutto del Peccato Originale possa vantarsi di numerose virtù nutrizionali, esistono in natura anche altri frutti che ...

Castagne: benefici, virtù e utilizzi in cucina

Quale profumo vi fa avvertire maggiormente l’arrivo di dicembre e del periodo natalizio se non quello delle caldarroste? Che siano arrostite sul fuoco, bollite o al forno, le castagne sono una leccornia a cui difficilmente si riesce a dire di no. ...

Zucca: proprietà e particolarità del simbolo di Halloween

Quale ortaggio impersona meglio il passaggio dal mese di Ottobre a quello di Novembre se non la zucca? Così versatile in cucina e dal sapore dolciastro, comincia a popolare i supermercati e le nostre tavole con il periodo autunnale e l’inizio dei ...

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